2017年9月28日、29日下午,由龙华区观湖街道松元厦社区党群服务中心主办、深圳市营养健康学会承办,在社区党群服务中心四楼会议室开展深圳市级民微项目:“自我健康管理-中医适宜技术"公益进万家活动。
中医常用的技术:推拿、刮痧、艾灸、拔罐等,是中医的瑰宝,社区领导把本次活动送到社区群众的家门口,切实解决社区居民的需求。居民在家门口就能免费体验和理疗身体。社区中老年居民偏多,都特别关注自己的健康,喜欢选择这种“简、便、效、廉”的绿色自然疗法。
本项目重在体验,理论+实操,由学会资深专家、高级讲师王老师主讲,为社区居民普及中医养生知识、教会居民找穴位、学推拿手法;做隔姜灸;教刮痧、拔罐方法;让居民现场体验颈、肩、腰、背、腿的理疗等。
社区通过本次民微活动,带给社区居民易学、易懂、可复制和实用的知识,提高社区居民的健康幸福指数,让居民受益,强身健体,达到自我养生保健的效果。
一个有着300年历史的社区村落
现代与古文明相交辉映,在湖中映衬出历史的变迁。
学会专家王老师讲解中医理论知识,并现场示范。
学员们认真听课
刮痧的功效:活血化瘀、调理阴阳、舒筋通络、排除毒素、行气活血。
老师在给居民示范刮痧动作要领
专业技师在给居民推拿
拔火罐功效:行气止痛、祛风散寒、调理脏腑、活血化瘀。刚好,最近是“三伏灸”的初伏,最适合灸了!
深圳临海边,居民湿气、寒气重
王老师示范拔火罐动作和注意事项
活动合影(部分居民)
本次健康知识讲座通俗易懂、贴近居民生活,得到社区居民的一致好评及认可。
"中医适宜技术”项目,通过普及居民中医基础知识,掌握中医适宜技术(推拿、艾灸、拔罐等),了解自身身体状况,增强自我保健意识,学会健康自我管理,从而达到预防慢病的效果。
推拿、艾灸、刮痧、拔罐等技术是中医的“国宝”技术,不能失传!